ダイエット;平岸プール

 

 

 

今日は水曜日、プールの日です。

札幌の市民プールの平岸プール(50mプール)に通ってはや早20年近く

とうとう今では、最上級というクラスの教室で習ってます。

平岸プール

 

教室前の自主トレ;200m

教室;     1600m

教室後;    300m

合計     2100m

土日の、東京、千葉旅行で

瞬間風速;70kgまでいった体重を

月、火、水でちゃんと、67.2kgまで落としました~

(特別な事はしないで、何時もの生活リズムに戻しただけ)

(^^)ニコ  (^^)ニコ (^^)ニコ

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